1 hora de ginástica,brincadeira e socialização entre mamãs e os seus bebés até á aquisição da marcha.
A mãe pode obter grandes benefícios da realização de exercícios com o seu bebé, o peso deste acaba por ajudar a trabalhar os músculos de uma maneira mais eficaz.
A mãe pode obter grandes benefícios da realização de exercícios com o seu bebé, o peso deste acaba por ajudar a trabalhar os músculos de uma maneira mais eficaz.
Uma maneira diferente e mais divertida de fazer uma recuperação pós-parto!
Ajuda a mãe a recuperar a sua forma física, com exercícios específicos para a zona perineal, abdominal e peitoral, enquanto o seu bebé desenvolve as suas capacidades psicomotoras.
Ajuda a mãe a recuperar a sua forma física, com exercícios específicos para a zona perineal, abdominal e peitoral, enquanto o seu bebé desenvolve as suas capacidades psicomotoras.
Nos últimos 10 minutos de aula temos "discussões maternas" onde damos e recebemos dicas, partilhamos duvidas e medos. São conversas entre mães com bebés ao colo!
Benefícios para as mamãs:
* Convívio com outras mãe
* Melhoria da sua condição física
* Melhoria da tonificação vaginal
Benefícios para as mamãs:
* Convívio com outras mãe
* Melhoria da sua condição física
* Melhoria da tonificação vaginal
* Maior vinculo com o bebé
* Diminui a ansiedade em relação ao bebé
* Promove segurança maternal
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Benefícios para os bebés:
* Socialização
* Estimulação precoce
* Desenvolvimento da capacidade psicomotora
* Os bebés dormem melhor ( e as mamãs também! )
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Benefícios para os bebés:
* Socialização
* Estimulação precoce
* Desenvolvimento da capacidade psicomotora
* Os bebés dormem melhor ( e as mamãs também! )
* Facilitar o alívio das cólicas
* Facilitar a circulação
* Equilibrar o Sistema Imunitário
*Estimular os 5 sentidos
* Favorece a libertação da hormona de crescimento
* Ajuda na maturação do Sistema Nervoso
* Relaxar e tonificar
Local:
HUG (Linda a Velha) 2ª e 6ª ás 15h ( 1x 35 euros 2x 50 euros )
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E em sua casa no horário que desejar!
Contacte-me para mais informações:
919267844
NOVIDADE!!!
Porque algumas mães começaram trabalhar e deixarem de fazer M&B Gym por não terem horário....
Porque algumas mães decidiram ficar em casa com os seus filhos, mas deixarem de fazer M&B Gym porque eles já gatinham ( ou já andam ) e não ligam nenhuma á aula....
DECIDIMOS CRIAR O M&B GYM NÍVEL 2!!! Onde as mães pode exercitar o seu corpo e fortalecer o seu períneo na companhia dos seus filhos. A ginástica inclui a participação activa do bebé.
Já não é preciso ter de deixar o bebé para ir ao ginásio! Ginástica,brincadeira e socialização entre mamãs e os seus bebés mais crescidos!
AULA ABERTA 2ª FEIRA DIA 26 DE ABRIL - APAREÇAM!!!
HUG (Linda a Velha) 2ª ás 17h ( 1x 35 euros )
E em sua casa no horário que desejar!
Contacte-me para mais informações:
catarinapardal@sapo.pt
919267844
Porque algumas mães começaram trabalhar e deixarem de fazer M&B Gym por não terem horário....
Porque algumas mães decidiram ficar em casa com os seus filhos, mas deixarem de fazer M&B Gym porque eles já gatinham ( ou já andam ) e não ligam nenhuma á aula....
DECIDIMOS CRIAR O M&B GYM NÍVEL 2!!! Onde as mães pode exercitar o seu corpo e fortalecer o seu períneo na companhia dos seus filhos. A ginástica inclui a participação activa do bebé.
Já não é preciso ter de deixar o bebé para ir ao ginásio! Ginástica,brincadeira e socialização entre mamãs e os seus bebés mais crescidos!
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Espreite nos comentários a opinião das mamãs que praticam o M&B Gym!
Obrigada Cat e às meninas e bebés da Hug pelas aulas de Mammy & Baby Gym!
ResponderEliminarEu faço desde os 3 meses da Joana (desde o 2º mês que fazia só a recuperação pós-p. normal) e só tenho a dizer o melhor! é óptimo para desemperrar e tonificar o corpo. Havia aulas que saía de lá partida! Já para não falar na Joaninha, que dormia que era um regalo a seguir!
Sempre as adorou e era um tempo em que interagíamos as duas: eu não precisava de a deixar "à porta" ou preocupar-me com isso: se ela queria dormir, dormia; se queria mamar, mamava. Se queria estar acordada, AI! lá fazia de peso para a mamã trabalhar o corpinho ou ria para os outros bebés.
Os exercícios são adequados à recuperação e uma mais valia é o contacto com outras recém-mamãs que estão a passar pelo mesmo que nós! A partilha de info's e desabafos é óptima e serve para aprender e desanuviar!
Estas aulas deviam ser de inscrição obrigatória! LOLOL
beijocas!
Eu e o Gui também adoramos !!! Esta ginástica, além dos benefícios directos que tem no corpo da mãe e bébé, é praticada em total sintonia com o nosso bébé o que permite o desenvolvimento de mais confiança e intimidade com ele. Nós começámos aos 3,5 meses do Gui e só temos pena de não ter começado mais cedo... Além disso, a interacção com as outra mães e bébés, a partilha e o esclarecimento de dúvidas fazem-nos sentir mais seguras e acompanhadas ! E, se dúvidas restassem, é só ver a alegria do Gui quando chega à aulinha e o ar de satisfeito no final da mesma !!! Beijinhos! Carla&Gui
ResponderEliminarÉ o melhor convívio para mães e bebés, para além de tonificar o corpo, recuperá-lo do parto e prepará-lo para outro ; ) O Miguel adora, fica sempre muito bem disposto e, 'porque há momentos únicos', foi numa das aulas de Mummy and Baby Gym que deu os seus primeiros passinhos a gatinhar! Esperamos poder continuar em Setembro!! Beijinhos, Filipa e Miguel
ResponderEliminarO que poderei comentar, apenas que também adorava fazer essa massagem até porque fiz cessariana, mas infelizmente não tenho dinheiro para pagar.
ResponderEliminarAna não é massagem mas sim ginastica. Se não tem dinheiro contacte-me que podemos arranjar uma solução!
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